Bardzo dziękujemy Panu Wojciechowi Zdanuczykowi VIII Dan Taekwon-do za przeprowadzenie szkolenia „Elementy samoobrony na lekcjach wychowania fizycznego i edukacji dla bezpieczeństwa”. Nauczyciele uczestniczący w szkoleniu poznali elementy służące przygotowaniu uczniów do właściwego zachowania oraz odpowiednich reakcji w sytuacjach stwarzających zagrożenie dla zdrowia i życia.
Podczas szkolenie uczestnikom zaprezentowano takie zagadnienia jak:
- znajomość miejsc wrażliwych na ciele człowieka, czyli te które powinny być atakowane w pierwszej kolejności w sytuacji samoobrony,
- nauka technik atakowania: podstawowymi ciosami oraz kopnięciami zmodyfikowanymi pod kątem skutecznego zastosowania,
- naukę technik obronyprzed: uderzeniami, kopnięciami, chwytami, chwytami za ubranie, duszeniami, obchwytami tułowia, oraz innymi sytuacjami zagrożenia które najczęściej zdarzają się w różnych miejscach (ulica,winda, schody, teren leśny),
- tematyka prewencji (rozpoznawanie zagrożeń, unikanie miejsc niebezpiecznych, zapobieganie sytuacjom niebezpiecznym, wczesna reakcja),
- postawy i pozycje ciała w sytuacji zagrożenia,
- kształtowanie cech motorycznych niezbędnych w samoobronie takich jak: siła, szybkość, wytrzymałość,
- poprawa ogólnej sprawności fizycznej.