12 marca 2026 r. odbyło się szkolenie dla nauczycieli oraz doradców zawodowych pt. „Metody antystresowe”. Spotkanie było okazją do poszerzenia wiedzy na temat sposobów radzenia sobie ze stresem, który jest nieodłącznym elementem pracy w zawodach pomocowych i edukacyjnych. Szkolenie poprowadziła Pani Kaja Brajczewska – doradca zawodowy Centrum Poradnictwa Zawodowego przy Wojewódzkim Urzędzie Pracy.
W programie szkolenia znalazły się m.in.:
- zapoznanie z pojęciem technik relaksacyjnych,
- omówienie wybranych sposobów redukowania stresu,
- wskazówki dotyczące stosowania prostych ćwiczeń relaksacyjnych w pracy i w życiu codziennym.
Szkolenie stworzyło przestrzeń do refleksji nad własnym dobrostanem oraz wymiany doświadczeń między uczestnikami. Zdobyta wiedza i umiejętności mogą wspierać nauczycieli i doradców zawodowych w dbaniu o zdrowie psychiczne oraz efektywnym funkcjonowaniu w pracy zawodowej.
