12 marca 2026 r. odbyło się szkolenie dla nauczycieli oraz doradców zawodowych pt. „Metody antystresowe”. Spotkanie było okazją do poszerzenia wiedzy na temat sposobów radzenia sobie ze stresem, który jest nieodłącznym elementem pracy w zawodach pomocowych i edukacyjnych. Szkolenie poprowadziła Pani Kaja Brajczewska – doradca zawodowy Centrum Poradnictwa Zawodowego przy Wojewódzkim Urzędzie Pracy.
W programie szkolenia znalazły się m.in.:
- zapoznanie z pojęciem technik relaksacyjnych,
- omówienie wybranych sposobów redukowania stresu,
- wskazówki dotyczące stosowania prostych ćwiczeń relaksacyjnych w pracy i w życiu codziennym.
Szkolenie stworzyło przestrzeń do refleksji nad własnym dobrostanem oraz wymiany doświadczeń między uczestnikami. Zdobyta wiedza i umiejętności mogą wspierać nauczycieli i doradców zawodowych w dbaniu o zdrowie psychiczne oraz efektywnym funkcjonowaniu w pracy zawodowej.
Konsultant Białostockiego Centrum Edukacji – Julita Woronowicz serdecznie zaprasza na kolejne inicjatywy realizowane we współpracy z Centrum Poradnictwa Zawodowego.
Najbliższe spotkania:
24.04.2026 r. – „Empatyczna komunikacja – bliżej siebie i innych”
W programie m.in.:
- na czym polega dobre porozumienie,
- jakie są założenia Porozumienia Bez Przemocy,
- jakie są kroki w empatycznej komunikacji,
- jak radzić sobie z trudnościami komunikacyjnymi.
29.05.2026 r. – „Asertywność – jestem na TAK”
W programie m.in.:
- czym jest asertywność, style zachowania,
- jak budować i wzmacniać własną asertywność,
- techniki asertywne w sytuacjach społecznych.
Zapraszamy do udziału w kolejnych spotkaniach!
Zapisy: https://ipo.modm.edu.pl/